Pubertät – alles neu – alles anders
Plötzlich ist nichts mehr wie vorher. Dein Körper verändert sich, deine Gefühle fahren Achterbahn, und manchmal fragst du dich:Wer bin ich eigentlich gerade? Was passiert da alles?
Online siehst du, wie man angeblich sein soll – perfekt, erwachsen, immer gut drauf. Aber das bist du nicht. Und das ist völlig okay.
Hier geht’s nicht um Regeln oder Tipps von oben. Sondern um echte Themen, ehrliche Gedanken – und darum, dass du deinen eigenen Weg findest. Ganz ohne den Druck, der von außen kommt.
Programm in 8 Schritten – auch einzeln buchbar
- Körper verstehen – Veränderungen wahrnehmen, Zyklus kennenlernen und positive Haltung entwickeln
- Gefühle sortieren – Umgang mit Stimmungsschwankungen & Unsicherheiten
- Identität entwickeln – Fragen nach „Wer bin ich?“ begleiten
- Freundschaften & Vergleiche – Umgang mit Druck von außen und Social Media
- Selbstwert stärken – Ressourcen entdecken, Grenzen setzen
- Kommunikation in der Familie – Brücken zwischen Generationen bauen
- Stress & Entlastung – Strategien gegen Überforderung
- Den eigenen Weg finden – Orientierung und Vertrauen ins eigene Leben
