Der erste Hormonsturm und das Schweigen darüber
Wenn der Körper sich verändert, suchen Mädchen und junge Frauen nach Worten und finden oft nur Vorgaben aus Medien, von Freundinnen oder aus dem digitalen Bilderkanon, der mit Dauerfiltern und Unmöglichkeitsvergleichen gefüllt ist.
Hera’s Compass bietet Müttern, Töchtern und jungen Frauen einen anderen Raum: einen, in dem Fragen erlaubt sind und Antworten auf Augenhöhe gegeben werden.
Plötzlich ist nichts mehr wie vorher. der Körper verändert sich, die Gefühle fahren Achterbahn, und manchmal ist die Frage:Wer bin ich eigentlich gerade? Was passiert da alles?
Hier geht’s nicht um Regeln oder Tipps von oben, sondern eigene Wege zu finden ohne den Druck, der von außen kommt.
Vertraulicher Raum für Themen rund um Zyklus, Körper, Stimmung, Beziehung, soziale Vergleiche. Eltern werden über Inhalte nicht informiert, es sei denn, ein Schutzthema macht es nötig (transparent kommuniziert).
Erstgespräch (Eltern oder Familie) 30 Minuten · 75 € · verrechenbar bei anschließender Buchung
Einzelgespräch Jugendliche / junge Frau 45 Minuten · 120 €
Mutter-Tochter- oder Vater-Tochter-Gespräch 90 Minuten · 230 €
Elternberatung (ohne Kind) 60 Minuten · 180 €
Mädchen-Kreis (Gruppe, 4–6 junge Frauen, 12–18 Jahre) 90 Minuten pro Termin · 80 € pro Person · Im 6er-Programm 420 € pro Person Geschützter Rahmen für Fragen rund um Zyklus, Körper, Identität, Beziehung.
Vortrag in Schule, Verein, Familienzentrum Honorar auf Anfrage.
Programm in 8 Schritten – auch einzeln buchbar
- Körper verstehen – Veränderungen wahrnehmen, Zyklus kennenlernen und positive Haltung entwickeln
- Gefühle sortieren – Umgang mit Stimmungsschwankungen & Unsicherheiten
- Identität entwickeln – Fragen nach „Wer bin ich?“ begleiten
- Freundschaften & Vergleiche – Umgang mit Druck von außen und Social Media
- Selbstwert stärken – Ressourcen entdecken, Grenzen setzen
- Kommunikation in der Familie – Brücken zwischen Generationen bauen
- Stress & Entlastung – Strategien gegen Überforderung
- Den eigenen Weg finden – Orientierung und Vertrauen ins eigene Leben