Mitten im Leben … und doch oft allein
Die Jahre, in denen alles gleichzeitig wichtig wird. Und in denen sich viele Frauen selbst zuletzt im Blick haben.
Zwischen Mitte zwanzig und Anfang vierzig stehen Frauen vor Weichenstellungen, die oft nicht linear verlaufen: Karriere und Beruf, Beziehung und Partnerschaft, die Frage nach Kindern oder nach einem bewusst anderen Lebensentwurf, Mutterschaft, die eigene Gesundheit, die alternden Eltern. Äußerer Erfolg und das stille innere „irgendwas stimmt gerade nicht“ können dabei parallel laufen — manchmal über Jahre.
Hera’s Compass mitten im Leben ist ein Raum, in dem Sie Klarheit schaffen, bevor aus Überforderung eine Krise wird. Tiefenpsychologisch fundiert, präventiv gedacht, ohne Optimierungs-Imperativ.
Weichenstellungen — beruflich, persönlich, partnerschaftlich
„Wo stehe ich? Was brauche ich wirklich? Wie will ich leben? Mit oder ohne Familie, mit oder ohne diese Beziehung, mit oder ohne diese Karriere?“ Diese Fragen sind in dieser Lebensphase keine Krise. Sie sind Entscheidungen, die getroffen werden wollen, bevor sie sich von selbst ergeben.
Im Coaching ordnen wir Themen, machen sichtbar, was unter dem Funktionieren liegt, und entwickeln Wege, die zu Ihrer eigenen Wahrheit passen, äußere Erwartungen nicht außer Acht lassend.
(Kein) Kinderwunsch und alles, was damit einhergeht
Erfüllter Kinderwunsch. Unerfüllter Kinderwunsch. Fehlgeburten. Späte Mutterschaft. Die Entscheidung gegen Kinder, die sich plötzlich nicht mehr richtig anfühlt oder umgekehrt. Auch die frühen Wechseljahre (POI), die jüngere Frauen unerwartet treffen.
Diese Themen tragen Frauen oft allein, weil ihnen Sprache und ein geschützter Raum fehlen. Hera’s Compass schafft beides psychotherapeutisch fundiert, mit medizinischem Wissen im Hintergrund.
Prävention: bevor Erschöpfung normal und die Krise ein Selbstläufer wird
Die innere Antreiberin, die nie satt wird. Das ständige Funktionieren-Müssen. Mental Load, der nicht abreißt. Schlafdefizit, das man irgendwann nicht mehr spürt. Was sich schleichend anbahnt, ist später schwerer zu lösen.
Im Coaching identifizieren wir die Muster hinter Überforderung, fehlenden Grenzen und Selbstvernachlässigung und arbeiten an alltagstauglichen Strategien für Stabilität, Schlaf, Selbstregulation und Selbstsorge.
Honorare im Kompass mitten im Leben
Erstgespräch zur Klärung 30 Minuten · 75 € · hälftig verrechenbar bei anschließender Buchung Online oder telefonisch.
Einzelcoaching 60 Minuten · 180 € Online oder vor Ort in Wiesbaden.
Paargespräch (z. B. bei Kinderwunsch, Familienplanung, Beziehungswendepunkten) 90 Minuten · 250 € Online oder vor Ort in Wiesbaden.
Gruppencoaching für Frauen in vergleichbarer Lebensphase (4–6 Teilnehmerinnen) Einzelne Sitzung: 100 € pro Person · 90 Minuten Programm mit sechs Terminen: 540 € pro Person (entspricht 90 € pro Sitzung) Online oder vor Ort in Wiesbaden.
→ Termin anfragen: heras-compass@posteo.de Rückmeldung innerhalb von zwei Werktagen. Beschreiben Sie kurz, was Sie beschäftigt, drei, vier Sätze reichen, und nennen Sie zwei bis drei Wunschtermine.
Neue Lebensphase –
neues Ich
Prävention
