Weichen stellen – das Leben bewusst gestalten
Frauen zwischen 25 und 42 stehen häufig vor entscheidenden Weichenstellungen – beruflich, familiär und persönlich. Hohe Anforderungen, Unsicherheiten und Identitätsfragen prägen diese Lebensphase.
Wo stehe ich?
Was brauche ich wirklich?
Wie will ich leben – mit oder ohne Familie?
Dazu kommen sensible Themen wie unerfüllter Kinderwunsch, Fehlgeburten oder frühe Wechseljahre. Auch späte Mutterschaft fällt oft in hormonelle Umbruchphasen, die zusätzliche Belastung bringen können. Ein positiver Umgang damit ist möglich.
Psychische und körperliche Erschöpfung, emotionale Ambivalenz oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, sind keine Seltenheit – selbst bei äußerem Erfolg.
Ein professionelles Coaching unterstützt dabei, Klarheit zu schaffen, Ressourcen zu aktivieren und Resilienz zu entwickeln.
Ziel ist nicht Optimierung – sondern innere Stabilität, Selbstverantwortung und authentisches Leben.
Coaching für den Neubeginn
Ich begleite Frauen in Phasen der Neuorientierung – mit oder ohne Familie, im Berufsleben oder auf dem Weg zu sich selbst. Im Mittelpunkt stehen psychische Gesundheit, Selbstbestimmung und innere Balance.
Ob Familiengründung, Geburt, das erste Lebensjahr oder der Umgang mit neuen Rollen und körperlichen Veränderungen: Jede Frau geht ihren eigenen Weg – mein Coaching bietet individuelle Unterstützung dabei.
Prävention & Wohlbefinden
Anhaltender Stress, innerer Druck oder ungelöste Konflikte belasten oft schleichend. Im Coaching identifizieren wir die Muster hinter Überforderung, fehlenden Grenzen und Selbstvernachlässigung.
Ziel ist es, Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen und mit fundierten Methoden wirksam gegenzusteuern – für mehr Stabilität und zur Vorbeugung von Erschöpfung oder Burnout.
Gesundheit bewusst gestalten
Viele Erkrankungen entstehen durch das Zusammenspiel von Stress, Schlafmangel, ungesunder Ernährung, Bewegungsmangel oder Suchtverhalten.
Im Coaching geht es darum, diese Zusammenhänge klar zu erkennen – ohne moralischen Zeigefinger – und realistische Strategien für Veränderung, Selbstregulation und nachhaltige Gesundheit zu entwickeln.
